2012年极准特码诗
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至虐至美 平凡跑者的榮耀之路 __________ 2018江南之巔天空越野賽

2019-02-22 09:02:35
標簽: 游記
分類:

2018年10月27日23:25分我沖過了終點線,歷時16小時23分鐘完賽了江南之巔天空越野賽55公里組。臨近終點時拼命小跑幾步,勉強擠出一點笑容配合攝影師的拍照后直奔存包處換衣服,脫鞋時左小腿肚猛地一抽筋,摸著那抽成一團的肌肉疙瘩,此時的疼痛竟是如此的美好!找出手機給夫人發去“安全完賽”的平安短信后換上完賽衫,癱坐在椅子上看著獎牌上“入相”二字,腦子里只想著趕緊坐車回賓館洗洗睡覺!

時間拉回到2017年10月21日晚19點,跟工作人員確認退賽后我披著保溫毯,孤獨的擠坐在鬧騰的人群中,南溪村溫暖的火堆溫暖著我的身體但無法溫暖我涼透了的心,那時的我就是個loser,沒有理由、沒有原因,所有的理由原因都只是借口而已。當時我還沒有勇氣承諾再來一次,只是安慰自己安全第一,沒有退賽經歷的越野賽是不完整的!現在我才稍微有點明白“沒有退賽經歷的越野賽是不完整的”含義,沒有退賽經歷就沒有完賽經驗,沒有退賽的心魔折磨就不會有完賽的強烈心愿!過去所有不堪的經歷都是現在珍貴的經驗!痛的感覺是如此的持久,記不清具體是哪一個深夜,偷偷的,又打開了江南之巔的微信公眾號,填信息、繳費、完成報名,然后就一個字-----練!
(一)征途篇
10月26號六安(動車)南京(動車)麗水(汽車)龍泉,體育館領取物資、找賓館、吃飯、整裝、睡覺。

龍泉市以青瓷和寶劍聞名于世,這個青瓷小碗是組委會為每位選手定制的,每個都有獨立的編號,碗底是本次比賽的線路圖,此為組委會的走心之舉1

27號4:10起床、洗漱、泡面、沖了一袋肌鰹強喝下去,5:10乘擺渡車奔赴起點---龍泉市蘭巨鄉大賽村,照例是村民軍樂隊夾道歡迎、威風鼓敲得震天響,舞龍、舞獅隊爭相比拼,傳統武術表演一切都是如此的熟悉!賽前熱身、精英選手介紹讓人心潮澎湃!7:00出發!

精英選手

起點大賽村---cp0.5官田村
距離3.4公里、爬升615米、下降11米、難度★、感受:喘、累
出發幾百米就是一段下馬威臺階上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上上接竹林里攀爬,簡單粗暴不啰嗦,此時只有喘、累二字。

官田村村民太熱情了,拿著充氣棒夾道歡迎選手的到來,補給更不用說了!值得一提的是在這里賽事總監---農民CPA與每一位選手擊掌互動,充分表達了一位賽事總監對每一位參賽者的尊重!此為組委會的走心之舉2.

cp0.5---cp1獵戶山莊
距離11.7公里、爬升1348米、下降818米、難度★★、感受:累
這一段記憶不深了,主要就是翻越海拔1828米的鳳陽山然后下降到獵戶山莊。在cp1吃了3個大肉包子、一些堅果、補足水和運動飲料立即出發。
cp1---cp2麻連岱村
距離8.6公里、爬升533米、下降862米、難度★、感受:美
這一段比較容易,爬上江浙滬皖第一高峰---海拔1929米的黃茅尖后先是一段景區臺階下坡路接著就是無休止的林間小道下坡。這一段對于越野高手來說是調整休息的好機會,他們的下坡輕盈歡快,像舞蹈一樣!

cp2---cp2.5甌江源
距離12.8公里、爬升1027米、下降855米、難度★★★、感受:虐、滑、美
對于35公里組的選手來說這一段是極具考驗的一段,對55公里組的來說只是噩夢的開始,而對100公里組的選手來說這只是一道開胃小菜。cp2我仍然不敢多做停留,吃飽喝足后立馬出發,一出發就是常規爬坡,爬唄,一聲不吭、只聽見雙杖敲擊臺階和自己粗重的呼吸聲,在不斷的暗自國罵中一抬頭發現有了稍微平緩而開闊的地段了,穿過一段稀疏的樹林后就來到了江南之巔的精華賽段---燒香巖了,那條風化砂礫石的防火道一定讓35公里組的選手虐的死去活來,沿著這條防火道上上下下幾個回合就到了海拔1822米的大天堂。在這里35公里組的選手打完卡折返回燒香巖后就一路強勢下坡到終點,拍照發朋友圈嘚瑟了!55公里組和100公里組的則繼續前進,還是沿著這樣的防火道上上下下幾個回合進入一段樹林急下坡路段到達cp2.5。

女子100公里亞軍顧海燕,全程不用手杖,大寫的服

奔跑中的100公里組和55公里組冠軍
Cp2.5---cp3南溪村
距離7公里、爬升665米、下降729米、難度★★★★、感受:爬、罵、美、感動
這一段是55公里組要啃的一塊硬骨頭,如果你不在16:30之前趕到cp2.5、天黑之前爬上鍋冒尖,那你離退賽就99%接近了!別看這一段爬升只有665米,但是這665米基本上就是在1.5公里之內完成的,這665米對我來說確實是真正的“爬”升!鍋冒尖后繼續是防火道,有的路段的坡度估計有70度吧,粗礫石很松散,根本踩不住,如果慢慢下的話不摔屁股蹲是不可能的,唯有看準線路借助雙杖點撐飛奔而下,當然危險是一旦失誤后果不堪設想,去年就是在此處吃盡了苦頭,耗費了大量的時間和體力,摧毀了本就不足的信心。

防火道下完天就完全黑了下來,帶上頭燈穿行在樹林下坡路上,期待著南溪村的燈光和那碗gps面條。18:30又看到了去年熟悉的那一幕,溫暖的篝火堆旁寒冷的一圈人。

組委會最溫馨的的走心之舉,根據每位選手的gps定位,在你到達cp3之前1公里時根據你的速度,專門為你煮這碗蝦肉面,當你到達時溫度、口感一切都剛剛好,這樣的賽事總監你不感動嗎?
cp3---燒香巖
距離6.7公里、爬升862米、下降105米、難度★★、感受:焦慮、罵、美
吃了這碗gps面,帶足補給,一頭扎進黑暗里,開啟了我的救贖之旅!沿著土路走了1公里左右又回到cp2.5,此后就是折返路線了,一直到燒香巖,路線無話可說,無非就是再虐一遍。感受有二:⑴爬著爬著偶然一回頭,一輪金黃的圓月已經升上半空,今晚的月亮就像一位長者,一會兒在我身后一會兒在我右邊,不言不語的注視著我,給我寬慰給我信心,默默忍受著我一遍遍的“我靠、我操”的心里粗話!眼前只有頭燈照亮的一小片,也不知身在何處,前方燒香巖上的燈光就在那亮著但似乎總也走不到那,時刻盤算著、焦慮著:我會被關門嗎?我能完賽嗎?當你心情煩躁時有一位傾聽者是多么的幸福!⑵復習一遍怎不好些!這段路上下起來似乎并不像來的時候那么變態了。

燒香巖---cp4終點橫溪村
距離5公里、爬升0米、下降1100米、難度★★★、感受:焦慮、麻木、屁股蹲
爬上最后一段防火道回到燒香巖就是一路大下坡了,然而、但是這一段大下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下坡可是比想象中難多了,其中有3公里直下將近1000米,我想這一段路的難度系數★★★就是指這一段大陡坡吧,反正是在夜里走的,無知者無畏,反正快到終點了,摔就摔吧!但是要說不害怕、不恐懼、不爆粗口連我自己都騙不過。正當身后的兩個哥們討論著還有1公里還是800米到終點時,一位大神從我們身邊一躍而過時大聲告訴我們“還有2.5公里才到呢,這條路老子一年跑10幾趟”。您能想象出我們仨當時的心情嗎!嘀咕著:遇到過吹牛逼的沒遇到過這么能吹的!一年跑10幾趟?一年跑10幾趟你現在才到這!
坐在終點存包處時,正好遇到那位大神,正在換裝準備100公里的后半程。后來才知道他確實是真大神,麗水本地的大名鼎鼎的東哥,前半段一直不停的幫跑友拍照片、錄視頻、幫跑友處理各種情況,55公里后才是他自己的比賽!
23:25分我沖過了終點線,歷時16小時25分鐘完賽了江南之巔天空越野賽55公里組。脫鞋時左小腿肚猛地一抽筋,摸著那抽成一團的肌肉疙瘩,原來疼痛也可以如此美好!換上完賽衫,癱坐在椅子上看著獎牌上“入相”二字,腦子里只想著趕緊坐車回賓館洗洗睡覺!

(二)準備篇
一年3600公里左右的跑量累積,有意識的找機會爬山訓練,特別是進入10月份的臨陣備戰,5號參加了蓬萊酒莊山路50公里超級馬拉松,20號參加了黃山50公里輕越野(路況簡單、爬升只有1700米左右),由于陪伴夫人首次嘗試50公里越野,所以硬是壓慢速度,結果正好強化了長時間比賽的訓練。

賽前調節生活節奏,禁酒一段時間。心理上做好了完賽的思想準備,賽前暗暗要求自己:要么因傷退賽、要么被關門,一定要拼到精疲力盡、無能為力,決不能因累退賽!最重要的是去年退賽的經歷帶給今年的經驗。沒有去年退賽后刻骨銘心的痛就沒有今年誓要完賽的決心,沒有去年退賽的教訓累積就沒有今年完賽的信心。對賽道的熟悉也有助于合理的分配體能,針對不同賽道地形制定不同的跑法,比如針對臺階路段、竹林土路、大碎石路段、砂礫石防火道路段、密林攀爬路段等的上坡下坡要采用不同的技術,比如何時利用手杖何時收起手杖,比如下長坡、陡坡前寧愿耽誤點時間停下重新系鞋帶,比如每個補給點如何合理補給等等。
(三)錯誤篇
首先本次參賽最大的錯誤是頭燈的準備、是最不可原諒的錯誤,這里特別記下來,以示告誡!?頭燈選擇錯誤,只是平常戶外野營的頭燈,不是越野頭燈,亮度嚴重不夠,別人200流明的頭燈已然小太陽一樣而我的就像是蠟燭,別人的照亮一大片而我的只能照亮腳跟前!?備用電池沒有提前試用。當我覺得等亮度不夠時,換上備用電池,居然因為買的電池牌子不同頭燈不亮!原來同樣是7號電池,不同牌子的長度還是有細微差別的,備用電池稍微短了一點點,接觸不良,頭燈不亮!只好又換上原本就不亮的電池,硬頂了3個多小時,到終點時基本上熄火了!
其次不該將號碼布別在身后背包上,還是應該別在身前,最直接的惡果是賽后找不到自己可用作裝逼用的照騙。
第三完賽后不應該太急著離開,最起碼要拍張與終點拱門的合影吧!不過這一點可以原諒自己,太累了,已經累傻了。

(四)結尾篇

“我們笑著說再見,卻深知再見遙遙無期”

由于賽道貫穿國家自然保護區,環保紅線觸碰不得,本屆江南之巔華麗綻放即成絕版,從此再無江南之巔天空越野賽,我有幸參加了所有的3屆:
2016年35公里組海馬臺風的狂風暴雨中與好友菜菜安全完賽;
2017年55公里組南溪村火堆旁的心寒退賽刻骨銘心;
2018年55公里組橫溪村的完賽衫是如此值得珍惜。
江南之巔——穿越云層,觸摸天空,平凡跑者的榮耀之路!我驕傲過、心碎過、圓夢了,一如完賽衫上圖案的寓意---跑過江南、愛上江南!

2019年?會不會是兩探其路的YD天空跑?

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